離2023年的CFA考試考期也不算太久，對于很多考生而言，臨近的考試期限會讓考生考試產(chǎn)生一種考前焦慮的情緒，那么想要克服CFA考前的焦慮情緒該怎么做？考生又該如何提高答題效率？這也是本文會講述的主要內(nèi)容！

想要克服CFA考前的焦慮情緒該怎么做？

不要有太多的壓力

如果一個人連給自己的信心都不能持久，那么別人在如何幫你加油打氣，那也是枉然。所以在決定好考CFA的那一刻起，我們就應(yīng)該相信，只要自己努力，按時完成學(xué)習(xí)計劃的任務(wù)，有正確的學(xué)習(xí)方法就一定可以通過CFA考試，就算自己是個“小白”也沒問題。

適度的壓力有益于我們備考CFA，但是如果這種壓力超過了這個度，那么就會阻礙我們備考，所以不要給自己太大的壓力。

》》》點我咨詢CFA 考試資料

如何應(yīng)對壓力呢？這里小編給大家一個小建議，小伙伴們可以對備考階段提前做好規(guī)劃，做好每天的學(xué)習(xí)計劃，每天早起或是準(zhǔn)備學(xué)習(xí)的時候，可以先默默給自己一些心理暗示，告訴自己為考試已經(jīng)做好了足夠的準(zhǔn)備，一定可以順利通過的。

接受焦慮和緊張

害怕焦慮會讓你變得更焦慮，其實適度的考前焦慮和緊張其實能幫助我們更好的進入考試狀態(tài)，與其害怕它，不如接受它，與其共存。不少同學(xué)可能考前都經(jīng)歷過失眠的情況，當(dāng)你意識到自己睡不著時，就可能會胡思亂想“啊啊啊啊我今晚要是睡不好，明天可能就會思路不清晰，可能會考試失利“。

當(dāng)你遇到這種情況的時候，小澤教大家一個小秘訣，你可以試著接受你睡不著的事實，類似一種”擺爛“的心態(tài)，嘗試自我暗示”我好像失眠了，但是沒關(guān)系，睡不著就睡不著，一晚不睡其實也不會影響第二天的考試的“。當(dāng)你接受失眠這個事實之后，可能一會就睡著了。

適量運動或者洗熱水澡

如果考前非常焦慮，或者睡不著覺的時候，可以去操場跑個五圈或者跳繩30分鐘，讓身體出一身汗，焦慮和緊張通通消失不見。

你也可以在睡前泡個熱水澡或者泡泡腳都可以，熱水會幫助你舒張血管，穩(wěn)定你的心率血壓和代謝，也許能夠讓你在晚上有一個更好的睡眠。

找人傾訴或是吃甜食

找一個你信任的并且情緒穩(wěn)定的人傾訴，這個人可以是你的父母、同學(xué)、朋友，他不一定能給你非常好的建議，但是傾訴的過程，其實已經(jīng)能幫你緩解一部分焦慮了。

巧克力、甜甜圈、馬卡龍、芝士蛋糕……甜食能讓你變得快樂，但是適量即可，吃太多容易胖噢~

如何提高答題效率？

一、做題練習(xí)

尤其是一定要做歷年真題題、原版書課后習(xí)題以及各類模擬題，這3類題目從單個知識點、單個章節(jié)、整個級別三個維度循序漸進的提供對于知識點的充分訓(xùn)練，很多知識你自己以為懂了，一做題就懵了，懵了不可怕，反而該慶幸及時發(fā)現(xiàn)了問題，然后迅速查漏補缺，動筆做筆記整理，讓知識逐步完善。

二、回歸課本教材

根據(jù)往年的考試情況，CFA考試題目的考點內(nèi)容幾乎都是來源于教材中的各章節(jié)知識要點，所以大家在備考時候，還是要回歸到教材課本當(dāng)中，無論是零基礎(chǔ)還是專業(yè)的考生，第一件事還是重點閱讀理解好教材中的內(nèi)容，然后在慢慢對知識點進行鞏固以及進一步深入的學(xué)習(xí)。

三、多梳理框架

》》》點我咨詢CFA 考試難不難

梳理框架并不一定要求編制出浩繁的思維導(dǎo)圖(當(dāng)然如果時間充裕，這樣做確實有奇效)，更多是學(xué)習(xí)完一個章節(jié)，能夠?qū)τ谡鹿?jié)的知識脈絡(luò)了然于胸，能夠用還比較通俗的語言講給你的同學(xué)聽，而他/她還聽懂了甚至覺得有啟發(fā)，那就說明到位了。

四、挑選難度小的學(xué)科復(fù)習(xí)

要知道，CFA一、二、三級考試均存在一定難度的，在前期備考當(dāng)中，大家可以使用各種的資源來提高自己的學(xué)習(xí)效率，不過到了最后的臨考沖刺階段，建議考生還是選取一些較為簡單、難度較小的學(xué)科進行重溫復(fù)習(xí)，主要的目的也是為了能夠提高考生的自信心，保證有更好的狀態(tài)來迎接考試。

緩解焦慮是非常有必要的事情，因為適當(dāng)?shù)慕箲]可以轉(zhuǎn)換成動力，但是過度的焦慮則會影響考試狀態(tài)，希望考生能夠做到松弛有度，從容應(yīng)考，同時也給大家分享了一些提高CFA考試答題效率的方法！

以上就是【想要克服CFA考前的焦慮情緒該怎么做？如何提高答題效率？】的全部內(nèi)容，想要了解更多關(guān)于CFA相關(guān)內(nèi)容，請訪問【CFA考試資訊】欄目！帶你全面了解CFA考試報名、考試費用、考試動態(tài)等信息！

聲明|本文來源金程網(wǎng)校。我們尊重原創(chuàng)，重在分享。部分文字和圖片來自網(wǎng)絡(luò)。如有侵權(quán)請立即與我們聯(lián)系（4007009596），我們將及時處理！

更多CFA相關(guān)內(nèi)容：

返回首頁