有些同學對于快要臨近CFA考試時，很容易感到焦慮和緊張，這樣可能在考場上影響發(fā)揮。今天小編給一些建議，希望能幫助到大家。

堅定的信心

如果一個人連自信都無法持久，那么別人的鼓勵也是徒勞的。因此，從決定考CFA的那一刻起，我們應該相信，只要我們努力、按時完成學習計劃的任務，并采用正確的學習方法，即使我們是個"小白"，也能通過CFA考試。

小編建議同學們可以對備考階段提前做好規(guī)劃，做好每天的學習計劃，每天早起或是準備學習的時候，可以先默默給自己一些心理暗示，告訴自己為考試已經做好了足夠的準備，一定可以順利通過的。

接受焦慮和緊張

害怕焦慮會讓你變得更加焦慮。實際上，適度的考前焦慮和緊張可以幫助我們更好地進入考試狀態(tài)。與其害怕它，不如接受它，與焦慮共存。許多同學在考前可能經歷過失眠的情況，當你意識到自己無法入睡時，可能會開始胡思亂想。

適量運動或者洗熱水澡

如果考前非常焦慮，或者睡不著覺的時候，可以去操場跑個五圈或者跳繩30分鐘，讓身體出一身汗，焦慮和緊張通通消失不見。你也可以在睡前泡個熱水澡或者泡泡腳都可以，熱水會幫助你舒張血管，穩(wěn)定你的心率血壓和代謝，也許能夠讓你在晚上有一個更好的睡眠。

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找人傾訴或是吃甜食

找一個你信任的并且情緒穩(wěn)定的人傾訴，這個人可以是你的父母、同學、朋友，他不一定能給你非常好的建議，但是傾訴的過程，其實已經能幫你緩解一部分焦慮了。

充分的考前準備

克服考前緊張情緒的最佳方法之一是認真學習并做好考前準備。只有對通過考試充滿信心，才能減輕緊張感。因此，同學們需要花更多時間刻苦學習，制定好復習計劃，并充分利用考前的每一天。背誦需要背誦的內容，認真思考需要思考的問題，及時提問不懂的內容，不要讓問題拖延到第二天。只要你掌握了需要復習的內容，通過考試就絕對沒有問題。

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