在同樣的時間里，昏昏沉沉的學習和精神百倍的學習帶來的效果絕對是不一樣的。保持好精神，學習才能事半功倍。高效學習的關鍵就是充分利用好每天的較佳時間段—“黃金時間”。

什么是“黃金時間”？黃金時間就是學習效率較好、較高的時間段。人在一天的不同時期，大腦活動的效率是不同的，學習時間的較佳選擇應該是一天中大腦最清醒的時候。

什么時候是一天中大腦最清醒的時間呢？

生理學家研究認為，一天之內(nèi)有四個學習的高效期，如果使用得當，可以輕松自如的掌握、消化和鞏固知識。

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第一個學習高效期 清晨起床后

大腦經(jīng)過一夜的休息，消除了前一天的疲勞，腦神經(jīng)處于活動狀態(tài)，沒有新的記憶干擾。此時，學習一些難記憶但是必須記憶的東西較為適宜，如歷史事件等。這個時間記憶印象會更加深刻。有時，即使暫時記不住，大聲念上幾遍，也會有利于記憶。清晨是一個學習記憶高效期。

第二個學習高效期 上午8點至10點

這個時間段，人的精力充沛，大腦易興奮，擁有嚴謹而周密的思考能力。認知能力和處理能力較強，此刻是攻克難題的大好時機，應充分利用。

第三個學習高效期 下午6點至8點

這也是用腦的較佳時刻，不少人利用這個時間段來回顧、復習全天學過的東西，加深印象，分門別類歸納整理，也是整理筆記的黃金時間。

第四個學習高效期 入睡前一小時

這段時間來加深印象，特別對于一些難于記憶的東西，要進行復習，這樣不易忘記。

除以上一般性的學習時間規(guī)律外，對于不同的考生來說，還有自己獨特的學習時間規(guī)律和習慣。為提高學習效率，要善于發(fā)現(xiàn)并充分利用自己獨特的較佳時間段。同時，要養(yǎng)成在固定的時間進行學習的習慣。<<<更多人工智能及CPA備考知識咨詢

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