CPA考試科目多,難度大,很多同學到了沖刺階段覺得備考時間越來越緊張,那么我們也是知道的,這個階段的備考也是非常重要的,考生該如何沖刺復習呢?一旦考生在這個階段產(chǎn)生焦慮情緒的話,又該如何緩解呢?想要知道問題的答案,就耐心往下看看吧!
CPA考前如何沖刺復習?
及時改變學習方法
很多同學在長時間學習注會之后,發(fā)現(xiàn)學習效果并未提升,那么要及時調(diào)整復習策略,因為前期的學習方法不一定適合當前階段,注會沖刺期的考生應盡早探索新的學習方法。
對于知識基礎不牢固的考生,要花一定時間鞏固基礎知識,把局部知識和技能綜合運用,并將它們連貫起來,還是能取得很好的效果。還可以通過改善學習環(huán)境來轉變學習心態(tài),也可以利用思維導圖來幫助記憶和復習。
相信自己
很多人因為無法承受注會考試時間越來越近所帶來的心理壓力,對自己喪失了信心,所以才會變得疑慮滿腹,幾乎想要放棄。同學們要及時調(diào)整自己的心態(tài),學習碰到難點要及時求助,千萬不要苦鉆牛角尖。好的心境有助于形成積極樂觀的態(tài)度,提高學習效率。
控制情緒,調(diào)整心態(tài)
在注會沖刺階段,很多人都會擔心失敗,從而對自己的選擇產(chǎn)生動搖。大家要控制這種情緒,防止影響復習,另外在沖刺期做模擬題的過程中,成績有波動、時好時壞,這是正?,F(xiàn)象,沒有必要因此患得患失,而是應該好好分析自己所做的習題和試卷,找出自己的問題所在,將復習重點轉移到攻克重難點上。大家要調(diào)整好自己的心態(tài),用一個好的狀態(tài)去復習效率會更高。
有效利用機考系統(tǒng)
對于各科目的學習,在注會沖刺階段一定要在系統(tǒng)認知的前提下重點把握。結合不同題型,利用機考系統(tǒng)復習,如此才能取得事半功倍的復習效果,一定要把注會歷年試題中的題目徹底的弄懂,用機考系統(tǒng)去模擬真實考試的時間、環(huán)境去做題,這樣的效果會更好。
怎么緩解焦慮情緒?
一、目標轉移法
這種方法是把注意力從不良的心境中解開,從而消除內(nèi)心的焦慮。例如,可以通過適當?shù)捏w育活動、朗誦名家名篇等方法釋放不良情緒。
心理學家認為:人們?nèi)玳L期處于緊張的工作學習中,大腦中樞會相應建立起緊張思維運作模式,使人能適應緊張的工作學習。
如果突然停下無事可干,原來的生物鐘就會打亂,心理模式就無所適從。考生會產(chǎn)生失落、不安和心慌等不適的心理現(xiàn)象。
注冊會計師考試前睡得著是好事,睡不著是常事。因為緊張,夜不能寐的事情是常有的。這時最可怕的不是沒睡好,而是因為沒睡好而帶來的心理負擔,緊張時不要過分在意,不妨提醒自己,這是完全正常的,那么緊張很快就會過去。
二、列表清晰法
焦慮緊張的一個重要原因來自于不確定性,所以讓它變清晰本身就是一種方法。
有同學因為擔心第二天考試會忘帶東西而難以入睡,如果手上有一個考試用品清單就可以踏實許多。
有同學因為擔心有個知識點還沒有復習而輾轉反側,如果枕邊有一個筆記本把它記下來就可以安然入睡。
三、放松心態(tài)法
心理學認為,人的學習生活中,情緒扮演著十分重要的角色。它像染色劑,使人的學習生活染上各種各樣的色彩。在考前復習和考中,要學會轉移情緒,將自己的情緒調(diào)整到最佳狀態(tài)。
在情緒緊張的時候,聽聽輕音樂、哼哼小調(diào)、或伸伸手、彎彎腰,搖搖脖子;或漫步戶外、看看云霞,聽聽蛙聲;或與同學聊聊天、講講趣事,幽默幽默。
事情雖小,也樂得輕松自在,又能優(yōu)化情緒,所以何樂而不為?要多用功,特別是在最后的沖刺階段,也不能松懈,在考試時你就可以對自己說,我已經(jīng)努力到了,只要正常發(fā)揮就好,而往往這樣的心態(tài)能讓自己放松下來,甚至可以超常發(fā)揮。
希望各位考生能夠把握好CPA考前沖刺這段時間,好好復習,同時焦慮的情緒不僅會影響學習狀態(tài),對即將到來的考試影響也是很大的,因此希望考生能夠重視,有意識的去緩解焦慮,調(diào)整心態(tài)!
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