CPA考試科目多，難度大，很多同學到了沖刺階段覺得備考時間越來越緊張，那么我們也是知道的，這個階段的備考也是非常重要的，考生該如何沖刺復習呢？一旦考生在這個階段產(chǎn)生焦慮情緒的話，又該如何緩解呢？想要知道問題的答案，就耐心往下看看吧！

CPA考前如何沖刺復習？

及時改變學習方法

很多同學在長時間學習注會之后，發(fā)現(xiàn)學習效果并未提升，那么要及時調(diào)整復習策略，因為前期的學習方法不一定適合當前階段，注會沖刺期的考生應盡早探索新的學習方法。

對于知識基礎不牢固的考生，要花一定時間鞏固基礎知識，把局部知識和技能綜合運用，并將它們連貫起來，還是能取得很好的效果。還可以通過改善學習環(huán)境來轉變學習心態(tài)，也可以利用思維導圖來幫助記憶和復習。

相信自己

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很多人因為無法承受注會考試時間越來越近所帶來的心理壓力，對自己喪失了信心，所以才會變得疑慮滿腹，幾乎想要放棄。同學們要及時調(diào)整自己的心態(tài)，學習碰到難點要及時求助，千萬不要苦鉆牛角尖。好的心境有助于形成積極樂觀的態(tài)度，提高學習效率。

控制情緒，調(diào)整心態(tài)

在注會沖刺階段，很多人都會擔心失敗，從而對自己的選擇產(chǎn)生動搖。大家要控制這種情緒，防止影響復習，另外在沖刺期做模擬題的過程中，成績有波動、時好時壞，這是正?，F(xiàn)象，沒有必要因此患得患失，而是應該好好分析自己所做的習題和試卷，找出自己的問題所在，將復習重點轉移到攻克重難點上。大家要調(diào)整好自己的心態(tài)，用一個好的狀態(tài)去復習效率會更高。

有效利用機考系統(tǒng)

對于各科目的學習，在注會沖刺階段一定要在系統(tǒng)認知的前提下重點把握。結合不同題型，利用機考系統(tǒng)復習，如此才能取得事半功倍的復習效果，一定要把注會歷年試題中的題目徹底的弄懂，用機考系統(tǒng)去模擬真實考試的時間、環(huán)境去做題，這樣的效果會更好。

怎么緩解焦慮情緒？

一、目標轉移法

這種方法是把注意力從不良的心境中解開，從而消除內(nèi)心的焦慮。例如，可以通過適當?shù)捏w育活動、朗誦名家名篇等方法釋放不良情緒。

心理學家認為：人們?nèi)玳L期處于緊張的工作學習中，大腦中樞會相應建立起緊張思維運作模式，使人能適應緊張的工作學習。

如果突然停下無事可干，原來的生物鐘就會打亂，心理模式就無所適從。考生會產(chǎn)生失落、不安和心慌等不適的心理現(xiàn)象。

注冊會計師考試前睡得著是好事，睡不著是常事。因為緊張，夜不能寐的事情是常有的。這時最可怕的不是沒睡好，而是因為沒睡好而帶來的心理負擔，緊張時不要過分在意，不妨提醒自己，這是完全正常的，那么緊張很快就會過去。

二、列表清晰法

焦慮緊張的一個重要原因來自于不確定性，所以讓它變清晰本身就是一種方法。

有同學因為擔心第二天考試會忘帶東西而難以入睡，如果手上有一個考試用品清單就可以踏實許多。

有同學因為擔心有個知識點還沒有復習而輾轉反側，如果枕邊有一個筆記本把它記下來就可以安然入睡。

三、放松心態(tài)法

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心理學認為，人的學習生活中，情緒扮演著十分重要的角色。它像染色劑，使人的學習生活染上各種各樣的色彩。在考前復習和考中，要學會轉移情緒，將自己的情緒調(diào)整到最佳狀態(tài)。

在情緒緊張的時候，聽聽輕音樂、哼哼小調(diào)、或伸伸手、彎彎腰，搖搖脖子;或漫步戶外、看看云霞，聽聽蛙聲;或與同學聊聊天、講講趣事，幽默幽默。

事情雖小，也樂得輕松自在，又能優(yōu)化情緒，所以何樂而不為？要多用功，特別是在最后的沖刺階段，也不能松懈，在考試時你就可以對自己說，我已經(jīng)努力到了，只要正常發(fā)揮就好，而往往這樣的心態(tài)能讓自己放松下來，甚至可以超常發(fā)揮。

希望各位考生能夠把握好CPA考前沖刺這段時間，好好復習，同時焦慮的情緒不僅會影響學習狀態(tài)，對即將到來的考試影響也是很大的，因此希望考生能夠重視，有意識的去緩解焦慮，調(diào)整心態(tài)！

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