在CPA考試的備考過程或考試的時(shí)候，有時(shí)候會(huì)因?yàn)榫o張或者其他原因，導(dǎo)致情緒會(huì)有波動(dòng)。緊張是人體在精神及肉體兩方面對(duì)外界事物反應(yīng)的加強(qiáng)。此時(shí)，調(diào)整好情緒就是非常重要的事了。為了幫助到考生盡快的能夠調(diào)整好情緒，小編為大家準(zhǔn)備了一些方法。

1、轉(zhuǎn)移注意力

將注意力集中到一些物品上或閉上眼睛，去想象一些幽美雅靜的景物，或者自己以前的一些美好的回憶，一些開心和幸福的事情，使身心得以放松。

2、自我激勵(lì)

當(dāng)自己感到疑惑，猶豫或者是沮喪的時(shí)候，告訴自己你是棒的，你能解答，但是你比別人解答得還要好一些。

3、做深呼吸

深呼吸能使你的胸、腹部相關(guān)肌肉、器官大幅度運(yùn)動(dòng)，吸進(jìn)氧氣，吐出二氧化碳，使血液循環(huán)加強(qiáng)，可以解除疲憊，放松情緒。重復(fù)做三次，讓自己徹底放松。

4、與人交談

在備考疲憊的時(shí)候相互問候一下，聊聊天，鼓勵(lì)一下。對(duì)恢復(fù)各自的學(xué)習(xí)狀態(tài)也有很大的幫助。

經(jīng)過長(zhǎng)時(shí)間的CPA考試備考，不管從身體上還是精神上都非常疲憊了。不能因?yàn)榭荚嚽暗呐R場(chǎng)緊張而導(dǎo)致這么長(zhǎng)時(shí)間的努力付之東流，那就實(shí)在太可惜了。自己要肯定自己，有信心是基礎(chǔ)的，如果沒有信心作為基礎(chǔ)，你再怎么調(diào)整也無濟(jì)于事。所以平時(shí)的努力在這個(gè)時(shí)候就體現(xiàn)出來了。金程網(wǎng)校還將為大家提供更多的幫助，希望大家關(guān)注金程網(wǎng)校。

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