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　　狗年過去，豬年開始，意味著你在年初制訂的計(jì)劃，再也不能用“過完春節(jié)再說”這個(gè)理由拖延了。

　　年前，歌手譚維維發(fā)微博，說2018年送給自己較好的兩個(gè)禮物，半馬和腹肌。

歌手譚維維發(fā)微博

　　從譚維維曬出的照片看，腹肌明顯，可以說是非常有力量的女性之美。女人也能美得很帥，好羨慕?

　　之前，譚維維還去跑了半馬，譚維維生于1982年，是2006年超級(jí)女生亞軍，今年37歲。作為經(jīng)常熬夜趕通告的女明星，很多人的狀態(tài)其實(shí)要依靠p圖、化妝和選對(duì)衣服，像譚維維這種自由而又健康的年輕態(tài)，可以說是非常好了。

譚維維還去跑了半馬

　　與腹肌相比，我更喜歡譚維維的心態(tài)，她把完成一年的計(jì)劃當(dāng)成送給自己的禮物。沒有把自律當(dāng)成付出，而是將它看成歲月禮物的心態(tài)，可能是她有腹肌，而我們只有腹部的原因。

　　一

　　自律，

　　也是順利通過FRM的一種潛質(zhì)

　　行百里步，就怕最后一步崩了，就像FRM考試一樣，很多人前面已經(jīng)備考了很長(zhǎng)時(shí)間，但是到最后的16天里面卻選擇了放棄，你以為損失的是那僅僅上萬元的報(bào)考費(fèi)用和教材費(fèi)用嗎?

　　不是的，你損失的還是一種信心，一種戰(zhàn)勝自我的信心，更關(guān)鍵的是在你備考的時(shí)間里面，原本你可以成為一個(gè)更好的人，但是你放棄了!

　　所以自律的生活一定會(huì)讓人有所收獲，也是一定會(huì)成功的!

所以自律的生活一定會(huì)讓人有所收獲，也是一定會(huì)成功的

　　二

　　善待時(shí)間，因?yàn)樗亲罟降?

　　你總是要一個(gè)人走過所有的艱辛!

　　優(yōu)秀的人從來不會(huì)告訴你：學(xué)習(xí)到半夜的滋味，因?yàn)閷W(xué)習(xí)是一個(gè)人的事情，是一場(chǎng)一個(gè)人的戰(zhàn)斗，一個(gè)人的修行!

　　時(shí)間對(duì)于每一個(gè)人來說，都是公平的，一個(gè)人一天只有24小時(shí)關(guān)鍵你如何利用它!

　　優(yōu)秀的人不會(huì)浪費(fèi)自己的一分一秒，他們會(huì)把所有碎片化的時(shí)間都先列出來，實(shí)際上還不止如下幾點(diǎn)：

　　早上上班路上30分鐘

　　午間休息扣除吃飯時(shí)間30分鐘

　　上班期間看手機(jī)、刷手機(jī)朋友圈30分鐘

　　下班回家路上30分鐘

　　臨睡前刷手機(jī)30分鐘

　　根據(jù)上面列出來的碎片化時(shí)間累計(jì)就已經(jīng)達(dá)到2.5個(gè)小時(shí)了，每天把這2.5個(gè)小時(shí)好好利用起來，如果用來復(fù)習(xí)FRM考試就效率了很多。

下面是關(guān)于一個(gè)FRM學(xué)霸各時(shí)段的任務(wù)分配：

　　下面是關(guān)于一個(gè)FRM學(xué)霸各時(shí)段的任務(wù)分配：

　　1、上下班通勤時(shí)間

　　在許多大城市工作的職場(chǎng)人士，來回通勤路上可能需要幾個(gè)小時(shí)，短則1小時(shí)，長(zhǎng)則3-4個(gè)小時(shí)。如果把這塊時(shí)間高效利用起來，學(xué)習(xí)進(jìn)度將大大增加。

　　我上下班時(shí)間共計(jì)約1小時(shí)，我是這么分配的：

　　上班路上時(shí)間30分鐘：10分鐘繼續(xù)回顧昨天的學(xué)習(xí)情況(我每天的前一天晚上都會(huì)用小卡片簡(jiǎn)要總結(jié)當(dāng)天所學(xué)知識(shí)和不理解的地方并記錄下來，睡前半小時(shí)回顧)，20分鐘看FRM電子書版復(fù)習(xí)，復(fù)習(xí)前期我更多的是用在詞匯理解和記憶上。到了公司后暫停學(xué)習(xí)安心工作。

　　下班路上，繼續(xù)看電子版的學(xué)習(xí)資料，對(duì)于一些重難點(diǎn)在心里做好標(biāo)記，等待晚上來攻克。

　　2、午休時(shí)間

　　一般而言大多公司中午都有1-2小時(shí)的休息時(shí)間，我們公司是一個(gè)半小時(shí)。

　　我將這一個(gè)半小時(shí)分成三段，前30分鐘用于午餐，午餐后人的思維會(huì)變得遲鈍，這時(shí)不適合學(xué)習(xí)，所以我午餐后用30分鐘時(shí)間來午休。

　　午休30分鐘后，再用30分鐘時(shí)間來學(xué)習(xí)，直至上班。

午休30分鐘后，再用30分鐘時(shí)間來學(xué)習(xí)，直至上班

　　3、工作期間時(shí)間

　　上班期間，許多人會(huì)偶爾抽出點(diǎn)時(shí)間跟同事閑聊，或是中途去個(gè)衛(wèi)生間，或是偶爾拿出手機(jī)刷刷朋友圈看看新聞等，這些都是可以算是碎片時(shí)間。

　　我在這方面的時(shí)間大概計(jì)做30分鐘，這些時(shí)間我都用來看看考經(jīng)、查查一些在復(fù)習(xí)中不太了解的概念等，也是比較有收獲的。

　　4、睡前半小時(shí)

　　睡前半小時(shí)很多人喜歡趟下來在床上玩會(huì)手機(jī)再睡覺，我在FRM考試之前的習(xí)慣也一向如此。但后來備考期間，這半個(gè)小時(shí)時(shí)間用來了回顧學(xué)習(xí)成果，基本和第二日上班路上同樣的過程。事實(shí)上，睡前來回顧當(dāng)天學(xué)習(xí)成果，對(duì)鞏固復(fù)習(xí)作用幫助很大。

　　三

　　自律人生：

　　沒事早點(diǎn)睡，有空多掙錢

　　優(yōu)秀的人不一定都是自律的，但自律的人通常都會(huì)比較優(yōu)秀。

　　很多時(shí)候，你不自律，往往就會(huì)做不好，成為一個(gè)loser，比如說我就是這樣的一個(gè)人，想要減肥，但總是管不住嘴，邁不開腿。

　　結(jié)果就是體重一直沒減，再也見不到曾經(jīng)那個(gè)玉樹臨風(fēng)，身輕如燕的自己，還一次次與人打賭，輸了不少頓飯。

　　所以，今天這篇文章也是寫出來激勵(lì)自己的。

　　曾經(jīng)看過這么一句話：好的人生，就是有能力掙錢，還有命花錢。

　　這句話讓人無法反駁，沒毛病，想要擁有這樣的人生就得靠自律，從兩方面入手，總結(jié)起來就是：沒事早點(diǎn)睡，有空多掙錢。

　　(1)早點(diǎn)睡，別熬夜，別糟蹋身體

　　很多人可能在減肥的問題上還能有點(diǎn)自律性，但是在熬夜這方面卻完全失去了控制力。

　　熬夜會(huì)死人，這樣的話題已經(jīng)有很多文章寫過，這些年也經(jīng)常會(huì)有熬夜猝死的新聞，但很多人仍然控制不住地去熬夜，包括我自己也是。