FRM考試：考生優(yōu)秀的背后都是骨子里的自律

知乎上有個(gè)話題：你認(rèn)為較好的生活狀態(tài)是什么？一個(gè)點(diǎn)贊數(shù)很多的回答是：自律。

斯科特·派克在《少有的人走的路中》說(shuō)："所謂自律，就是以積極而主動(dòng)的態(tài)度，去解決人生痛苦的重要原則。"

蕭伯納也曾說(shuō)："自我控制是較強(qiáng)者的本能。"

從這些話中，我們可以看到，真正的自律，一要積極主動(dòng)；二要自我控制。

而自律的程度，則決定了你人生的高度。

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深到骨子里的自律

是每天堅(jiān)持做這3件小事

自律是一種自控力，比如讓自己不再懶床，不再做手機(jī)控，不再沉迷于游戲，不再拖延，說(shuō)做就去做等等。

所以和自律對(duì)立的，是一種放羊狀態(tài)：睡到自然醒，拖到deadline再馬虎了事，6分鐘刷一次朋友圈，今天說(shuō)看FRM notes,結(jié)果拖了一天又一天……

這種狀態(tài)能帶來(lái)即時(shí)的滿足感，但卻容易讓你事后產(chǎn)生罪惡感，這也是我們?yōu)槭裁匆恢毕肴W(xué)會(huì)自律的原因吧。

《意志力》說(shuō)，人的意志力就像肌肉力量，用著用著就枯竭了，需要休息充電再使用。

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每天堅(jiān)持做這3件事，才能活成自己想要的模樣：

1、行動(dòng)力/決斷

有人曾做過(guò)一個(gè)調(diào)查：將2500位遭受失敗的男女加以分析。結(jié)果發(fā)現(xiàn)："猶豫不決"在失敗的31項(xiàng)重大因素中，名列前茅?？梢?jiàn)，培養(yǎng)決斷的習(xí)慣對(duì)一個(gè)人有多重要。

許多人無(wú)法決斷的重要原因就是害怕犯錯(cuò)。所以他們永遠(yuǎn)試圖去決定，但從不行動(dòng)。

然而，檢驗(yàn)自己的決定是否正確的唯一途徑就是，邁開(kāi)腳步、勇敢行動(dòng)，在實(shí)踐中接受檢驗(yàn)。

要想永遠(yuǎn)正確就是高估了自己。雖然失誤不過(guò)是暫時(shí)打擊了我們的驕傲，但猶豫不決將給我們帶來(lái)的危害更加無(wú)法估量。

羅斯福曾說(shuō)："在任何一個(gè)決定的時(shí)刻，你能做得較好的事情是對(duì)的事情，其次是錯(cuò)的事情，最差的是什么都不做。"

如果覺(jué)得做不到可以參加社群。有考生告訴FRM小編，自律養(yǎng)成階段是參與微信群打卡的時(shí)候，但是也只有在參與微信群打卡的過(guò)程里面，習(xí)慣的養(yǎng)成成功率較高。

人在社交環(huán)境下會(huì)顧及自己的形象和聲譽(yù)，所以不太容易選擇放棄；所以如果你能找到一群小伙伴一起來(lái)練習(xí)習(xí)慣養(yǎng)成，是一種很好的方式。

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2、"我不行"是你最大的敵人

我們大腦中獎(jiǎng)勵(lì)系統(tǒng)給予我們的欲望是虛幻的，它通過(guò)不斷釋放多巴胺來(lái)讓我們上癮。倘若我們能區(qū)分清楚多巴胺驅(qū)使下的期待和真實(shí)的快樂(lè)，我們就能擁有較強(qiáng)的自控力。

著名作家村上春樹(shù)在某天心血來(lái)潮，給自己定下了一個(gè)目標(biāo)--成為小說(shuō)家，獲得某種程度的成功。雖說(shuō)有這個(gè)想法的時(shí)候，村上春樹(shù)僅僅是一個(gè)因?yàn)橐粫r(shí)興起寫(xiě)了一部小說(shuō)的文藝青年而已。

但為了實(shí)現(xiàn)他的目標(biāo)，他關(guān)掉了自己經(jīng)營(yíng)的小店，正式朝著一名職業(yè)小說(shuō)家應(yīng)有的樣子邁進(jìn)。

他每天四點(diǎn)起床，寫(xiě)作5、6個(gè)小時(shí)，需要寫(xiě)滿10頁(yè)稿紙。他放下了自己對(duì)一些欲望的期待，而選擇用一種更慢的方式去品嘗快樂(lè)，最后，他做到了。

為什么有的人可以自律成功，有些人卻在自我挫敗的路上越走越遠(yuǎn)？因?yàn)榇鞌〉娜?，往往太容易?失敗"廣泛化，對(duì)自己在一件事情上的表現(xiàn)失望時(shí)：

他們不僅認(rèn)為這件事情失敗了，還認(rèn)為自己是一個(gè)loser,從而全盤(pán)否定自己，索性"破罐子破摔".真正懂得自控的人，往往更富有耐力，享受過(guò)程。完成比完美重要。

學(xué)習(xí)這種東西，需要有自知之明，需要知己知彼，要做的第一件事情就是分析自己每一科的學(xué)習(xí)狀態(tài)，比如notes都看過(guò)了嗎，對(duì)每一個(gè)知識(shí)點(diǎn)都熟悉了嗎，公式都記得嗎，能記下來(lái)多少？這里我們只能指引個(gè)大概方向，接下來(lái)，得靠你自己分析。

除了分析自己的學(xué)習(xí)情況，分析一下試卷也是必要的。你得估計(jì)自己每個(gè)題型大概能拿多少分，而且得明白簡(jiǎn)單題、中等難度題、高難度題的比例是多少。

估一下分?jǐn)?shù)，掂量掂量自己能考到多少，哪些題你是容易得到分，哪些可能需要放棄，然后看看哪些是這個(gè)寒假有時(shí)間練習(xí)的。

建議給自己立一個(gè)每日任務(wù)。尤其是需要長(zhǎng)期積累的東西和長(zhǎng)期練習(xí)才能有效果的東西，比如每天做一套題，每天看金程網(wǎng)校的FRM重難點(diǎn)課程一節(jié)，每隔x天做一套mock題、多少選擇題等等。

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3、追求卓越

卓越和完美不一樣，絕大多數(shù)拖延癥患者都是完美主義者，因?yàn)楸黄冗_(dá)到完美，但又害怕達(dá)不到，因此屢屢拖延耽誤。

但是，人無(wú)完人，我們不能事事盡善盡美。

在做任何事的時(shí)候，我們應(yīng)該抱著追求卓越的態(tài)度和愿望來(lái)盡可能做到較好，然后相信，余下的自有辦法。

埃德溫？布利斯說(shuō)過(guò)："追求卓越讓人滿足，促人健康。追求完美卻讓人飽受挫折、神經(jīng)過(guò)敏，簡(jiǎn)直就是浪費(fèi)時(shí)間"

所謂卓越，就是將平凡之事以不凡之法完成。

意大利提琴制作師安東尼奧，在小提琴制作上一直這樣嚴(yán)格要求自己：

在作品沒(méi)有達(dá)到人類技藝和努力所能達(dá)到的較高程度之前，他店鋪里生產(chǎn)的任何一件樂(lè)器都不可以對(duì)外出售。

對(duì)卓越的執(zhí)著追求，使安東尼奧得到了這樣的回報(bào)：迄今為止，他的琴依然是世界上較好的小提琴。

如果你已經(jīng)準(zhǔn)備好做那個(gè)較好的自己，不妨每天做出一些小改變。

比如，在超市購(gòu)物的時(shí)候，你把一樣?xùn)|西放進(jìn)購(gòu)物車，后來(lái)發(fā)現(xiàn)自己并不需要時(shí)，應(yīng)將東西放回原處，而不是隨手一丟就抬腿走人；

入住酒店退房前，應(yīng)該盡量使房間的整潔度和入住前一樣，而不是留下一片狼藉。

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練就深入骨髓的自律

備考時(shí)遠(yuǎn)離誘惑你的一切事物

深到骨子里的自律，莫過(guò)于每天堅(jiān)持做這3件小事，這也是每個(gè)FRM備考生的標(biāo)配習(xí)慣。

很多人沒(méi)有把習(xí)慣太當(dāng)回事，但是一說(shuō)到命運(yùn)，就會(huì)下意識(shí)地正襟危坐、神色凝重、思慮重重。

重視命運(yùn)無(wú)可厚非，但有一個(gè)淺顯又實(shí)用的道理是：言辭會(huì)促成行動(dòng)，行動(dòng)會(huì)成為習(xí)慣，習(xí)慣決定了性格，性格會(huì)決定命運(yùn)。

真正讓人變好的選擇，都不會(huì)太舒服。對(duì)自己狠一點(diǎn)，未來(lái)的你，會(huì)感謝現(xiàn)在的自己。

最后如果你正在猶豫想要踏上考FRM之路，那么FRM小編建議你慢慢開(kāi)始培養(yǎng)起自己的自律能力，這樣你進(jìn)步的速度會(huì)飛快，超越你周邊的小伙伴也是分分鐘的事情！

真正成功的人生必須努力在各種角色中取得平衡，這就需要節(jié)制自己的欲望，有所為，有所不為。

在備考時(shí)遠(yuǎn)離誘惑你的一切事物，保留那么靜心學(xué)習(xí)的好習(xí)慣，自律起來(lái)如此才是你假以時(shí)日得以成功的正解之法。》》》點(diǎn)我咨詢FRM線上/線下課程班

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