2020年的FRM考生，經(jīng)歷了百轉(zhuǎn)千折，終于要看到結(jié)果了。然而大家的PASS需要晚幾天才能收到，也就是10月份FRM考試成績公布延遲了~
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FRM成績延期？
正常的畫風(fēng)：
2019年12月1日，有點忐忑不安地報名
2020年11月29日，GARP：考試成績公布時間延期?。。?/p>
（一級）
（二級）
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怎么辦
復(fù)習(xí)強度較大的FRM考試結(jié)束后，很多考生都不知道該干啥…
某位考生的朋友圈很是貼切：被桎梏久了的人，突如其來的自由，反是迷茫
這段時間大家都會或多或少有些焦慮，這是非常正常的現(xiàn)象，畢竟這么重要的考試。
現(xiàn)在距離考試成績公布12月4號還有幾天，對于等待成績的同學(xué)，我們該如何緩解自己的焦慮呢？
小編建議：大家可以有以下幾種方式調(diào)節(jié)考后焦慮
運動：約上同事或者同學(xué)一起找個時間，到運動場上鍛煉，這個見效快！
吃飯：唯有美食不可辜負，這個因人而異！
聊天：找好朋友、家人、同學(xué)打電話聊聊天！
考證：CFA證書，最快1年半通過雙證FRM和CFA考試，哪個更合適?
金程教育是你們的堅強后盾
調(diào)整查成績焦慮的心態(tài)，我們還有以下幾個方法：
第一個方法，叫做最壞打算。在做每個事情之前，都會想想做這件事情的最壞結(jié)果是什么。
最壞結(jié)果想好之后，我會問自己能不能承受，一般情況下都是可以承受的。
第二個方法，叫做長期主義。
我們之所以沒有辦法從當下的焦慮當中解脫出來，是因為我們真的目光短暫，把自己全部的注意力都放在了當下。
其實從長期主義看，從未來再回望現(xiàn)在的自己，其實自己現(xiàn)在所焦慮的事情，根本就不是事?，F(xiàn)在遇到的事情可能我40多歲回頭再看，真的也不值得焦慮。
如果我們學(xué)會用發(fā)展性的眼光，用一個長線的眼光去看待自己現(xiàn)在處境當中的焦慮，就沒那么焦慮了。
第三個方法，叫做充足準備。
FRM考試已經(jīng)過去，即便是你準備的不夠充足，也沒有關(guān)系，現(xiàn)在開始準備下一個目標，比如CFA，持續(xù)奮斗的過程本身就可以緩解焦慮，所以對于很多事情不要拖延，馬上行動，認真準備，就可以幫助你減少壓力跟焦慮。
最后，福利時間！
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限時至2020年12月4日成績公布
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備注：（FRM備考資料包含：1、FRM專用英語詞匯 2、FRM一二級專用公式表3、FRM模擬習(xí)題 4、FRM前導(dǎo)課程5、FRM 報名流程指引圖6、FRM電子版資料 7、FRM考綱 8、FRM筆記）
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