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我們常常會看到很多人非常非常努力，天天都在刻苦學(xué)習(xí)、拼命背書做題，但是成效卻不高，事倍功半。究其原因還是因為方法不對，許多人付出了很多時間卻在做大量的無用功。今天介紹學(xué)霸們都在使用的高效備考FRM學(xué)習(xí)經(jīng)驗，希望對你有所幫助。

一、自控力

1、玩完游戲就卸載有同學(xué)玩王者榮耀很久了，身邊很多朋友都在玩，這個游戲成為了大家在一起時的一個共同話題，戒掉有點難。所以，嘗試一下每次玩完，習(xí)慣性地刪除，保證學(xué)習(xí)的時候不會受到誘惑。

2、每天冥想15分鐘冥想是一個鍛煉專注力的好辦法。在一個安靜的環(huán)境盤腿坐，閉上眼睛將注意力關(guān)注在自己的呼吸上。這時你的思緒會亂飛，當(dāng)你感到自己注意力不在呼吸上，要把思緒拉回來。就這樣反復(fù)訓(xùn)練15分鐘。一開始你會發(fā)現(xiàn)集中的時間不長，慢慢地訓(xùn)練你的集中時間會越來越長。這是鍛煉專注力的好方法。

3、保持桌面整潔桌面不宜雜亂，不相關(guān)的物件不要都堆在學(xué)習(xí)桌面上，讓桌子成為一個學(xué)習(xí)的地方，當(dāng)你坐在桌前就能進入學(xué)習(xí)的狀態(tài)。另外，建議桌面上有3支不同顏色的筆，方便做筆記時起不同的標記作用。

FRM備考

二、不要拖拉

1、學(xué)會分任務(wù)的輕重緩急當(dāng)學(xué)習(xí)量很多，要做的事情也很多，時間有限時，要學(xué)會取舍，將緊急的任務(wù)先做，給自己的事情安排優(yōu)先級。

2、學(xué)會做計劃每天早上花10分鐘寫好當(dāng)天的To do list。一個合格計劃要有截止時間和目標,也就是想要達到的效果。

3、1440，記住這個數(shù)字一天只有1440分鐘，除去8小時睡眠，還有3-4小時吃飯洗澡等時間，一天真的就剩下12-13小時左右，高效利用每一分鐘。時間對誰都是公平的，大家拼的就是如何高效利用時間。

4、把手表撥快半小時營造一種緊迫感，特別是經(jīng)常喜歡熬夜學(xué)習(xí)的人可以嘗試。半個小時效果更佳，1個小時會產(chǎn)生懈怠感。

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三、學(xué)習(xí)能力

1、回顧每次學(xué)習(xí)后，花1-3分鐘回憶整節(jié)課的內(nèi)容。睡前花5-10分鐘回憶今天做了什么，有沒有什么值得注意的事，有沒有學(xué)習(xí)到新的東西，有沒做錯什么事。回顧是一個加強記憶的方法，并且在回憶過程中你可能會有新的理解和想法。

2、用復(fù)述方法學(xué)習(xí)當(dāng)遇到一個比較難掌握的知識，嘗試將它用自己的話復(fù)述出來，自己講解給自己聽。實驗證明，如果你能將知識點用自己話講解一遍，那么代表你對這個知識掌握程度是100%。

3、既要讀書也要思考以60分鐘為一個閱讀周期：①35分鐘用來讀書，不用做筆記；②10分鐘用來回憶35分鐘閱讀的內(nèi)容，在書的空白地方寫小結(jié)；③5分鐘進行聯(lián)想，思考閱讀的內(nèi)容跟自己生活的聯(lián)系，記下幾個關(guān)鍵詞；④10分鐘休息。

4、給收藏的內(nèi)容分級平時我們看到一些好的資料都會收藏，不要光收藏，要學(xué)會分類。比如學(xué)習(xí)方法收藏標簽可以分為經(jīng)驗方法、時間管理、筆記方法等等。

5、立馬記錄自己想法很多時候我們靈光一閃出現(xiàn)解題技巧或者一種新的學(xué)習(xí)方法，立刻記下來，不要拖延，隨身帶著小本本。

6、遇到問題自己先想辦法解決遇到不會的事情不要立刻就開口問，自己先想辦法解決，先收集一些這方面相關(guān)的資料，然后結(jié)合自身情況來判斷，這樣能夠更加了解自己問題的所在，而不是隨便就丟出一個沒頭沒腦的問題給別人。如果自己都不知道自己的問題出在哪里，誰也不能幫到你。

7、多使用非慣用的手/腳多使用非慣用的手/腳可以開發(fā)我們不常用的另一半大腦，用不常用的左手刷牙、吃飯等等。

四、抓住零碎時間

時間就像是海綿里的水，只要你擠就總會有。就像那時高三的學(xué)習(xí)生活時，我們需要吃飯、睡覺、學(xué)習(xí)、娛樂等等，而其實這些我們看似飽和的狀態(tài)下，其實還有隱藏的及其有用的零碎時間，比如睡前、洗漱、走路、等車、坐車、課間……等等這些時間都是零碎的幾分鐘，都是無數(shù)個一分鐘加起來的。再比如，吃飯前后，閉目養(yǎng)神小憩的時候，我們都可以利用這些零碎時間，讓我們的學(xué)習(xí)變得更加生活化。那零碎時間該如何安排這些科目的學(xué)習(xí)呢？零碎的時間，根據(jù)時間段不同，要適當(dāng)安排合理的學(xué)習(xí)，這樣才能事半功倍，也不會感覺很亂很忙。》》想了解更多FRM學(xué)習(xí)方法的點我咨詢

1、睡前喝醒來后的時間大家都知道這兩個時間是“記憶的黃金時間”。所以我們在這兩個時間有兩種不同的安排，大家可以根據(jù)自己的習(xí)慣選擇。(1)睡覺前是記憶時間，可以記憶金程的金融英語詞匯、常用公式等，要求準確并長久記憶的知識點，然后醒來是回憶時間，如發(fā)現(xiàn)遺忘的地方可以拿出來看一下，提醒一下自己。(2)睡覺前可以聽一些英語新聞，培養(yǎng)英語學(xué)習(xí)的感覺，了解大致意思就可以，閉目養(yǎng)神，邊聽便醞釀睡覺了，然后早上起來可以適當(dāng)回憶，并用英語跟家里人或者室友交流。

2、上廁所+洗漱時間這個時間比較短，可以不放內(nèi)容，但是如果可以的話可以記憶幾個單詞或者背幾個公式。

3、乘車等車時間這個時間就不建議大家背強記憶的知識點，這個時間可以看看公式，解決自己的小馬虎，也可以用一些背單詞的軟件看看單詞，或者刷刷新聞，看點時事政治。

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