對于FRM這樣的大型國際化金融考試，很多考生在考前都會跑來咨詢小編FRM考前要保持什么樣的狀態(tài)？FRM考前如何緩解緊張感？今天小編就來給大家講講，準(zhǔn)備考試的朋友可以進(jìn)來看看。

FRM考前要保持什么樣的狀態(tài)？

考前這個時間段一直是被大家所忽視的，有的考生考前會放松身心，完全從緊張的備考中抽身出來，以一種松弛的狀態(tài)去面對考試；有的考生則會抓緊時間繼續(xù)復(fù)習(xí)，以一種更緊張的心態(tài)去面對考試。

其實，這兩種狀態(tài)都不可取，我們提倡考生在考前張弛有度，既不能過分放松，也不能過度緊張：

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1、放松備考狀態(tài)

“松“并不代表暫停學(xué)習(xí)，很多考生一下子從緊張的備考進(jìn)入一個放松的狀態(tài)，可能會出現(xiàn)報復(fù)性休息的狀態(tài)，暫停學(xué)習(xí)一兩天可能還好，但是一旦停止的時間邊長，就會帶來非常嚴(yán)重的后果：一是知識點遺忘；二是備考狀態(tài)崩潰。

克服這個問題的關(guān)鍵在于：保持學(xué)習(xí)狀態(tài)，適當(dāng)調(diào)整節(jié)奏。

2、緊張備考狀態(tài)

一直保持”緊“的狀態(tài)或者過早恢復(fù)”緊“的狀態(tài)可能會降低備考效率，陷入“無用功”的陷阱。時間延長，可能有部分追求完美或者想要更進(jìn)一步的考生會提高自己的考試目標(biāo)，之前的目標(biāo)是通過考試，考試延期的目標(biāo)變成了4個“1”或者6個“1”成績。這個自我要求的提升固然好，但是要注意不要用力過猛。就像一個彈簧，拉的太長就會失去彈性。除了導(dǎo)致備考效率下降，考前沖刺備考的時間過長還會導(dǎo)致考生在復(fù)習(xí)知識點方面出現(xiàn)局限性的問題。我們知道，在學(xué)習(xí)的全過程中，是逐步抓大放小的過程。

一開始我們會全面學(xué)習(xí)，覆蓋大部分知識點，而在考前會選擇最重要的知識點進(jìn)行復(fù)習(xí)。這樣等到考試，重要知識點自然完全拿捏，使我們拿到主要分?jǐn)?shù)，而不太重要的知識點雖然沒有在考前加強(qiáng)記憶，但是很有可能還在你的記憶曲線內(nèi)，這樣還是可以把握這一部分的知識點。

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FRM考前如何緩解緊張感？

FRM考試時緩解考前緊張方法如下

：1、考生可以轉(zhuǎn)移注意力，在考前適當(dāng)做一些除了學(xué)習(xí)之外感興趣的事情，比如聽下音樂、看電影等；

2、可以在考前做適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動，如跑步、散步、打籃球等，適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動能消除大腦疲勞、達(dá)到緩解焦慮的目的；

3、考前可以自我暗示，鼓勵自己；

4、堅定的信心，不要有太多的壓力；

5、接受焦慮和緊張；

6、充分準(zhǔn)備考前工作。

我們在FRM考前一定要保持一個輕松自信的狀態(tài)。在臨考前，很多考生都會面臨考前焦慮的情緒，這時我們就要緩解自己的緊張感，做些別的事情來轉(zhuǎn)移自己的注意力，鼓勵自己一定行。

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