對(duì)于零基礎(chǔ)的你來(lái)說(shuō)，規(guī)劃2026年的FRM考試是個(gè)非常明智的決定。別擔(dān)心一無(wú)所知，下面小編為大家整理了一份從入門到通關(guān)的全面?zhèn)淇贾改?，幫你一步步理清頭緒。
第一部分：認(rèn)識(shí)FRM考試
FRM（金融風(fēng)險(xiǎn)管理師）考試分為兩級(jí)，內(nèi)容逐級(jí)深入。
FRM一級(jí) 側(cè)重于金融風(fēng)險(xiǎn)管理工具和基礎(chǔ)概念。它包含四個(gè)部分：風(fēng)險(xiǎn)管理基礎(chǔ)、數(shù)量分析、金融市場(chǎng)與產(chǎn)品，以及估值與風(fēng)險(xiǎn)建模。一級(jí)考試有100道選擇題，時(shí)長(zhǎng)4小時(shí)，主要考察你對(duì)基本知識(shí)和計(jì)算能力的掌握。
FRM二級(jí) 則側(cè)重于一級(jí)所學(xué)知識(shí)的實(shí)際應(yīng)用。它深入探討各種具體的風(fēng)險(xiǎn)類型，包括市場(chǎng)風(fēng)險(xiǎn)、信用風(fēng)險(xiǎn)、操作風(fēng)險(xiǎn)、流動(dòng)性與資金風(fēng)險(xiǎn)、投資風(fēng)險(xiǎn)管理，并包含當(dāng)前的金融市場(chǎng)熱點(diǎn)問(wèn)題。二級(jí)考試有80道選擇題，時(shí)長(zhǎng)4小時(shí)，題目更側(cè)重于案例分析和對(duì)復(fù)雜概念的理解。
關(guān)于報(bào)名，F(xiàn)RM沒(méi)有專業(yè)的限制，任何感興趣的人都可以報(bào)考。但你需要具備一定的英語(yǔ)閱讀能力（因?yàn)榭荚嚭唾Y料都是英文）和數(shù)學(xué)基礎(chǔ)（主要是概率論和統(tǒng)計(jì)學(xué)）?？荚囐M(fèi)用包含注冊(cè)費(fèi)（首次報(bào)考一級(jí)時(shí)繳納）和按報(bào)名階段浮動(dòng)的考試費(fèi)。
第二部分：準(zhǔn)備核心備考資料
對(duì)于初學(xué)者，以下幾類資料是關(guān)鍵：
核心學(xué)習(xí)材料（Kaplan Schweser Notes）： 這是全球絕大多數(shù)考生的首選。它是對(duì)GARP官方教材的提煉和總結(jié)，重點(diǎn)突出、邏輯清晰，非常適合作為主要學(xué)習(xí)教材。你可以通過(guò)閱讀Notes來(lái)建立知識(shí)框架。
官方?？季恚℅ARP Practice Exam）： 這是最重要的練習(xí)資料，沒(méi)有之一。由協(xié)會(huì)官方發(fā)布，能最真實(shí)地反映考試的題型、難度和出題風(fēng)格。務(wù)必留在沖刺階段模擬實(shí)戰(zhàn)。
輔助學(xué)習(xí)工具（網(wǎng)課）： 對(duì)于零基礎(chǔ)的考生，選擇一套靠譜的網(wǎng)課是非常高效的選擇。優(yōu)秀的講師可以幫助你快速理解難點(diǎn)、抓住重點(diǎn)，節(jié)省自己摸索的時(shí)間。
總結(jié)性資料： 包括公式表、思維導(dǎo)圖等。這些通常由培訓(xùn)機(jī)構(gòu)總結(jié)，在復(fù)習(xí)后期用于快速回顧和記憶非常有效。
官方提供的原版教材內(nèi)容極其詳盡，但可能過(guò)于龐雜，對(duì)于新手來(lái)說(shuō)容易迷失重點(diǎn)。因此，它更適合作為一本“詞典”，在遇到疑難問(wèn)題時(shí)進(jìn)行查閱。
第三部分：規(guī)劃你的備考旅程
準(zhǔn)備2026年的考試，你擁有充足的時(shí)間。一個(gè)系統(tǒng)性的備考計(jì)劃通常分為三個(gè)階段：
第一階段：基礎(chǔ)夯實(shí)（建議3-4個(gè)月）
目標(biāo)： 全面理解所有知識(shí)點(diǎn)，不留盲點(diǎn)。
方法： 按科目順序（例如：數(shù)量分析 -> 金融市場(chǎng)與產(chǎn)品 -> 估值與風(fēng)險(xiǎn)模型 -> 風(fēng)險(xiǎn)管理基礎(chǔ)）系統(tǒng)學(xué)習(xí)。以Notes或網(wǎng)課為主線，每學(xué)完一章，就完成對(duì)應(yīng)的課后習(xí)題，并整理自己的學(xué)習(xí)筆記。這個(gè)階段不求快，但求穩(wěn)。
第二階段：強(qiáng)化提高（建議2-3個(gè)月）
目標(biāo)： 從“理解”轉(zhuǎn)向“應(yīng)用”，提高解題能力和熟練度。
方法： 進(jìn)行第二遍快速?gòu)?fù)習(xí)，核心是大量做題。通過(guò)做題來(lái)識(shí)別自己的薄弱環(huán)節(jié)和常錯(cuò)點(diǎn)。準(zhǔn)備一個(gè)錯(cuò)題本，詳細(xì)記錄錯(cuò)題的原因（是概念模糊、公式記錯(cuò)還是粗心），并定期回顧。
第三階段：沖刺?？迹ńㄗh1-2個(gè)月）
目標(biāo)： 熟悉考試節(jié)奏，查漏補(bǔ)缺，調(diào)整臨場(chǎng)狀態(tài)。
方法： 至少完成近3-5年的官方模擬題。嚴(yán)格模擬真實(shí)考試環(huán)境，設(shè)定4小時(shí)的倒計(jì)時(shí)，中途不暫停?？己蟛粌H要看分?jǐn)?shù)，更要徹底分析每一道錯(cuò)題，并思考時(shí)間分配是否合理。
根據(jù)GARP協(xié)會(huì)的調(diào)查，通過(guò)一級(jí)考試平均需要約240小時(shí)的準(zhǔn)備時(shí)間。但對(duì)于零基礎(chǔ)的你，建議為一級(jí)備考預(yù)留300小時(shí)以上。你可以根據(jù)自己是在職還是全職學(xué)習(xí)，來(lái)規(guī)劃每天和每周的學(xué)習(xí)時(shí)間。》》》對(duì)FRM 考試還有不清楚的點(diǎn)我咨詢
第四部分：給新手的特別提示
報(bào)名與證件： 務(wù)必通過(guò)GARP官方網(wǎng)站進(jìn)行報(bào)名?？荚嚠?dāng)天，必須攜帶護(hù)照或駕照（由考場(chǎng)所在國(guó)家/地區(qū)頒發(fā)）原件，身份證是無(wú)效的。
考試形式： 考試為機(jī)考，題目順序隨機(jī)?？紙?chǎng)會(huì)提供草稿紙和筆，嚴(yán)禁攜帶任何電子設(shè)備及自帶文具入場(chǎng)。
心態(tài)管理： FRM考試有相當(dāng)?shù)碾y度，尤其是對(duì)零基礎(chǔ)的考生。內(nèi)容廣、英文閱讀量大是客觀挑戰(zhàn)。請(qǐng)做好打持久戰(zhàn)的準(zhǔn)備，持之以恒的規(guī)律學(xué)習(xí)遠(yuǎn)比臨時(shí)突擊有效。尋找一個(gè)學(xué)習(xí)伙伴或加入學(xué)習(xí)小組，可以幫助你更好地堅(jiān)持下去。
從現(xiàn)在開(kāi)始為2026年的FRM考試做準(zhǔn)備，時(shí)間上是完全充裕的。關(guān)鍵在于制定好計(jì)劃并穩(wěn)步執(zhí)行。
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