FRM考前一至三個月吃什么東西比較好？

FRM考試還有不到三個月的時間了，在此期間，制定作息計(jì)劃，生物鐘調(diào)向考試日期已變?yōu)榧捌渲匾氖虑椋?/span>

常言道："凡事預(yù)則立,不預(yù)則廢。"計(jì)劃是執(zhí)行的一個關(guān)鍵因素，考試前的一個月內(nèi)，大家制定好復(fù)習(xí)計(jì)劃，調(diào)整好自己的睡眠習(xí)慣，做到有計(jì)劃，有節(jié)奏的復(fù)習(xí)。不過，當(dāng)然也有貓頭鷹型的一群考生愛好夜間看書，當(dāng)不得不熬夜時，大家要注意以下幾點(diǎn)，將熬夜的危害降到。>>查看FRM免費(fèi)網(wǎng)課

①多喝白開水。熬夜時，身體會處于缺水上火狀態(tài)，可以多喝枸杞或菊花茶；

②夜宵要易消化。喜歡熬夜的人經(jīng)常飲食不規(guī)律，除了按時吃飯，夜宵要以能快速分解的營養(yǎng)食物為主，如雞蛋、紅棗、山楂、牛奶、巧克力、水果；

③多走動。學(xué)習(xí)久了，大腦難免會有缺氧狀態(tài)，多出去走走，做做運(yùn)動或者走出去看看大自然，呼吸新鮮的空氣，有助于身心健康。

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