大家都知道很多時候，就因為我們自身心態(tài)的好與壞，就決定了我們之前的種種辛苦是否白白的浪費了。在中級會計職稱考試中心態(tài)的調(diào)整尤為重要，也許你準(zhǔn)備的充分，但由于緊張讓這次考試變得慘不忍睹，也有可能你沒有準(zhǔn)備的很好，當(dāng)你對自己充滿了自信，積極的對待考試，所以你取得了好的成績。2015年在中級會計職稱考試中，怎樣調(diào)整好自己的心態(tài)，讓自己的努力事半功倍呢？我們一起來學(xué)習(xí)下吧！

1.學(xué)會傾訴
當(dāng)你為考試而坐臥不安，擔(dān)心焦慮時，不妨將你的感受說出來，讓他人與你共同分擔(dān)，一個忠實的聽眾能幫助你減輕因緊張帶來的壓抑感。此外，你還可以把你的感受寫成信，然后扔到一邊，給自己留出一定的“憂慮”時間，隨后再去解決。千萬不可郁積在心，使壓抑情緒潛滋暗長，終憂慮成疾。

2.調(diào)整認(rèn)識，正確對待考試
要調(diào)整對考試的不正確認(rèn)識，消除思想顧慮，增強(qiáng)自信。真正的考試到來時與以往大大小小的考試并沒什么兩樣，反倒較為科學(xué)、客觀和公正。一般來說，只要準(zhǔn)備充分，考出好成績是沒有問題的，完全沒有必要將其神圣化而為此擔(dān)心憂慮，整日憂心忡忡。另外，還應(yīng)轉(zhuǎn)變成才觀念，轉(zhuǎn)換對落榜的認(rèn)識，上大學(xué)深造并非是惟一的出路，成才的道路千萬條。在改革開放的今天，社會需要大量的各種各樣的人才，不僅大學(xué)生是人才，落榜者只要刻苦鉆研、努力拼搏，照樣可以成才。有了這樣的心理準(zhǔn)備，自然會坦然面對考試，消除緊張與不安，想到“世事我曾抗?fàn)帲蓴〔挥晌叶?rdquo;、“我已盡了力，考不上也問心無愧”、“考上、考不上仍有路”，而不會再為考不上便無路可走而煩躁不安、心煩意亂。

3.學(xué)習(xí)同時不要忘記了娛樂
緊張、繁重的復(fù)習(xí)有時難免會使人神經(jīng)緊張、精神壓抑，此時，能暫時丟下書本漫步于戶外，看春華秋實，聽蟬鳴鳥啼，置身于大自然的懷抱，從而達(dá)到調(diào)適緊張心態(tài)的目的。

4.加強(qiáng)鍛煉，保持樂觀向上的考試心態(tài)
英國教育家斯賓認(rèn)為“健康的人格寓于健康的身體”，只有保持身體健康才會保證心理健康。有許多精神緊張、壓抑者通過體育鍛煉，出一身汗，精神就好多了?？茖W(xué)研究證明，一些呼吸性的鍛煉，例如散步、慢跑、游泳等，可使人信心倍增，精力充沛。因為這些活動讓人徹底放松，從而消除緊張和焦慮的情緒。因此，繁忙的學(xué)習(xí)之余一定要抽出足夠的時間進(jìn)行體育鍛煉，能根據(jù)自己的身體狀況和客觀條件制訂出一個體育鍛煉的計劃，務(wù)必?fù)碛幸粋€健康強(qiáng)壯的身體。

不要把考試看的太過恐怖，保持良好的心情，不要過度的強(qiáng)求結(jié)果的好與壞?？荚嚽白龊贸浞值膶W(xué)習(xí)，考試中保持愉悅、輕松的態(tài)度，考試后適當(dāng)?shù)莫剟钕伦约海e極面對考試結(jié)果