2019年第二次CMA中文考試將于7月27日開考，當(dāng)前正是CMA備考的沖刺階段，也是黃金時期，這段時間的學(xué)習(xí)效果也對較好的考試成績有很大的影響，那么，大家都準(zhǔn)備的如何呢？但在學(xué)習(xí)中，仍然有很多考生產(chǎn)生焦慮的情緒，聽課會突然聽不進(jìn)去，做題做不下去，不知道干點什么，對于這種情況，大家一定要及時調(diào)整，這樣才能積極參與考試，為此，小編為大家整理了4個小方法，希望對大家有所幫助。<<<任何CMA相關(guān)問題點我咨詢

1、適當(dāng)休息，調(diào)整身心

長期的緊張備考，難免會產(chǎn)生疲憊感，這是很正常的現(xiàn)象。隨著考試時間的臨近，備考的壓迫感也更強(qiáng)烈，所以，在這個過程中，大家要學(xué)會適當(dāng)休息，放松一下自己，比如：跑步、聽歌、或者找一個安靜的地方睡一覺，或者去戶外進(jìn)行一些登山運動，呼吸一下新鮮空氣，感受一下身心的放松。調(diào)整好身心，消除疲憊感，才能以全新的心態(tài)投入到CMA沖刺備考中。

2、注意飲食，清淡為主

炎炎夏日，高溫天氣，很多考生備考CMA考試的過程中，受天氣影響，很難進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，小編建議大家可以準(zhǔn)備一些解暑的食物，多吃一些水果，常備一些酸梅湯、綠豆湯等，天氣這么熱了，就不要吃太辣的東西，吃多了還“上火”，讓自己更浮躁、不安。一定要注意合理飲食，選擇一些清淡的食物，畢竟身體是革命的本錢。

3、作息規(guī)律，保證睡眠

備考CMA考試的時間已經(jīng)不多，很多考生為了能夠順利通過考試，甚至犧牲自己的睡眠時間，熬夜學(xué)習(xí)，導(dǎo)致作息不規(guī)律，還會影響工作和生活，學(xué)習(xí)的效果也并不明顯，CMA每科考試時長為4個小時，有一個飽滿的精神狀態(tài)十分重要，所以，大家一定要保證自己每天至少7個小時的睡眠。

4、增強(qiáng)自信，堅持不懈

當(dāng)前已經(jīng)是CMA備考最后階段，大家一定要堅持到最后，面對困難，我們要勇于挑戰(zhàn)，樹立自信心，想想自己報考CMA的初心，堅持下去！