2016年11月金融風(fēng)險管理FRM考試在即，而很多FRM考生在考前容易煩焦慮，在備考前無法集中精力，這該怎么辦呢?FRM備考之路充滿了寂寞和困難，想要順利的邁過去，考生就要學(xué)會調(diào)整自己的狀態(tài)，否則這些負面情緒，就會阻礙考生的復(fù)習(xí)。那么糾結(jié)該如何調(diào)整心態(tài)呢?下面就聽一下各位學(xué)長、學(xué)姐的意見吧。

　　在職考生Daniel表示：“相信自己一定可以做到”我每次考試都全力以赴，從不會想這次過不去，下次再來，也不會臨陣磨槍，挑燈夜戰(zhàn)。想想當初考大學(xué)時，熬夜沖刺，實在是傷身、傷神。而考FRM更是傷，不僅僅是考試費用，還有時間成本，因此而耽擱的工作、生活，因此在制定FRM考試計劃時，我就講時間限定在2年半內(nèi)通過FRM所有考試。雖然這一計劃，要求的比較嚴格，對我也具有很大的挑戰(zhàn)，但一步步執(zhí)行下來，到如今也慢慢的完成了，內(nèi)心里還是有很大的滿足的。

　　另一位Karry認為：“把難題放在前面完成，之后再完成容易的事。”先苦后甜，將FRM考試中的難題都放在前面完成，這樣在自己有沖勁的時候，將難啃的骨頭先搞定，讓我意識到?jīng)]有什么是能難倒我的。這一方法，不僅可以緩解考試中的倦怠感，還能避免因為受到打擊而失落，讓自己時刻處于一個積極的狀態(tài)，從容應(yīng)對FRM考試。

　　大學(xué)生考生Carol則稱：“多和考友交流備考問題，聽一些大神、學(xué)霸的經(jīng)驗，不知不覺之間壓力也會減少。FRM考友帶我一同走過這段艱辛的FRM考試路，這讓我明白，及時交流、分享信息的重要性。而來自考友的鼓勵，也給予我精神上的支持，讓我能夠在FRM備考之路上堅持下來。”

　　其實很多時候，你覺得靜不下心，看不進書，但是放下書本卻什么都不相干，這就是一個信號：你的大腦已經(jīng)很疲勞了，需要休息。在拋開自己的負面情緒之前，先想想自己的大腦是不是需要休息了。研究表明，大腦集中精力多只有25分鐘。這是對成人而言，所以學(xué)習(xí)20到30分鐘后就應(yīng)該休息10分鐘。你可以利用這段時間做點家務(wù)，10分鐘后再回來繼續(xù)學(xué)習(xí)，效果會更好。如果實在很疲勞，小編建議你去小憩一會兒。畢竟，磨刀不誤砍柴工，休息之后，學(xué)習(xí)效率才能更好。

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