在FRM考試前期，認真的備考很重要，考生的心態(tài)更重要，很多考生在備考期間所有的知識都已經(jīng)鞏固到位了，但是因為考前太過焦慮，導致最終無法通過考試。因此調整考前焦慮的心態(tài)是非常重要的。那么FRM考試考前焦慮解決方法有哪些呢？

FRM考試考前焦慮解決辦法有哪些？

1、放平心態(tài)享受過程

這個時候的已經(jīng)不再是剛開始復習的階段了，雞血打的太多已經(jīng)起不了作用了。所以需要適當?shù)卣{整心態(tài)，保持一顆平常心。調整心態(tài)的方法很多，比如看一部情節(jié)舒緩的電影，聽一首自己喜歡的歌曲，做一次大汗淋漓的運動、做做手工等等。學習的過程是痛苦的，同時也是值得的。最后的沖刺階段，讓考生一起享受全力以赴的過程，考證的過程不僅收獲知識，更重要的是磨練了將來在職場前進的法寶：知識體系、學習能力、時間管理、意志力等。

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2、目標切分元氣滿滿

很多同學的焦慮來源于目標定的太大、太多，然后自己把自己嚇倒，從而感到厭煩、沒有動力。所以建議考生根據(jù)自己的狀態(tài)將目標進行切分，再結合時間管理的方法去執(zhí)行目標。

比如今天的目標是做完這一章節(jié)的經(jīng)典題，能擠出來的復習時間是3小時，那么需要做的是先將這個目標進行切分，比如1個小時做15題，25分鐘做6-7道題。

這時再運用時間管理方法(比如番茄鐘工作方法)，遠離手機和娛樂設備，安安心心地坐滿25分鐘，做完6-7道題。如果狀態(tài)不佳，也不要給自己盲目地制定目標。

3、學會總結事半功倍

有些考生難免會覺得最后的沖刺階段了，學了這么多，腦子很亂、記不住，像是什么都會，又什么都不會。所以這個時候考生要學會總結。知識點的總結：可以先把考生的框架圖蓋上，自己的腦海里要像過電影一樣，一個知識點一個知識點的去回憶，一點點地默寫下來，不要怕浪費時間，這個過程會加深印象，有助于上了考場之后快速識別知識點。做好總結就會發(fā)現(xiàn)整個知識體系像一張網(wǎng)印刻在腦海里。

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備考FRM就像是一場馬拉松，考生在此跑道上不能一開始就用盡全力，而要學會保持速度、節(jié)省體力，找準自己的跑步節(jié)奏。當你認識到FRM的考試這一根本特征后，所需要做的便是掌握好自己的學習節(jié)奏，戒驕戒躁，努力完成自己每天的學習計劃，持之以恒的堅持會取得意想不到的成功。

另外，如果情緒狀態(tài)一直不佳，不妨轉移一下自己的注意力，尋找適合自己的發(fā)泄方式，比如說看看電視劇，出去散散步，做做手工等等，千萬不要在狀態(tài)不好的情況下硬逼著自己學習，這樣學習效率反而不高。

焦慮心態(tài)很大一部分是由于自己的不自信所導致的，大家可以加強對知識的鞏固，如果已經(jīng)學習完所有的內容且可以保證對FRM內容都很熟練的話，一定要放寬心態(tài)，解決FRM考前焦慮，相信自己一定可以成功的！

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