FRM考試是一個(gè)非常講究方法的考試，不僅是在備考過程中要講究備考方法，在考試的時(shí)候也要講究考試方法。我們也不難發(fā)現(xiàn)，保持一個(gè)好的狀態(tài)參加考試，對(duì)于考試是能夠起到正面的影響，那么FRM考前應(yīng)該保持一種怎樣的狀態(tài)？就讓我們一起來看看吧！

FRM考前應(yīng)該保持一種怎樣的狀態(tài)？

考前這個(gè)時(shí)間段一直是被大家所忽視的，有的考生考前會(huì)放松身心，完全從緊張的備考中抽身出來，以一種松弛的狀態(tài)去面對(duì)考試;有的考生則會(huì)抓緊時(shí)間繼續(xù)復(fù)習(xí)，以一種更緊張的心態(tài)去面對(duì)考試。

其實(shí)，這兩種狀態(tài)都不可取，我們提倡FRM考生在考前張弛有度，既不能過分放松，也不能過度緊張：

放松備考狀態(tài)

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“松“并不代表暫停學(xué)習(xí)，很多考生一下子從緊張的備考進(jìn)入一個(gè)放松的狀態(tài)，可能會(huì)出現(xiàn)報(bào)復(fù)性休息的狀態(tài)，暫停學(xué)習(xí)一兩天可能還好，但是一旦停止的時(shí)間邊長，就會(huì)帶來非常嚴(yán)重的后果：一是知識(shí)點(diǎn)遺忘；二是備考狀態(tài)崩潰。

克服這個(gè)問題的關(guān)鍵在于：保持學(xué)習(xí)狀態(tài)，適當(dāng)調(diào)整節(jié)奏。

緊張備考狀態(tài)

一直保持”緊“的狀態(tài)或者過早恢復(fù)”緊“的狀態(tài)可能會(huì)降低備考效率，陷入“無用功”的陷阱。時(shí)間延長，可能有部分追求完美或者想要更進(jìn)一步的考生會(huì)提高自己的考試目標(biāo)，之前的目標(biāo)是通過考試，考試延期的目標(biāo)變成了4個(gè)“1”或者6個(gè)“1”成績。這個(gè)自我要求的提升固然好，但是要注意不要用力過猛。就像一個(gè)彈簧，拉的太長就會(huì)失去彈性。

除了導(dǎo)致備考效率下降，考前沖刺備考的時(shí)間過長還會(huì)導(dǎo)致考生在復(fù)習(xí)知識(shí)點(diǎn)方面出現(xiàn)局限性的問題。

我們知道，在學(xué)習(xí)的全過程中，是逐步抓大放小的過程。

一開始我們會(huì)全面學(xué)習(xí)，覆蓋大部分知識(shí)點(diǎn)，而在考前會(huì)選擇最重要的知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行復(fù)習(xí)。這樣等到考試，重要知識(shí)點(diǎn)自然完全拿捏，使我們拿到主要分?jǐn)?shù)，而不太重要的知識(shí)點(diǎn)雖然沒有在考前加強(qiáng)記憶，但是很有可能還在你的記憶曲線內(nèi)，這樣還是可以把握這一部分的知識(shí)點(diǎn)。

FRM考前注意事項(xiàng)：

1、作息生活要規(guī)律

FRM考試前兩天生活起居要保持規(guī)律。早中晚三個(gè)時(shí)間段要合理安排，保證臥室的清潔與舒適，營造良好的睡眠環(huán)境。此外不要再熬夜挑燈夜讀，保證每天有8個(gè)小時(shí)的充足休息時(shí)間，有利于養(yǎng)成良好的生物鐘，便于在考場發(fā)揮。

2、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

考前需要補(bǔ)充營養(yǎng)元素保持身體的健康，健康的身體是一切的基礎(chǔ)。另外，要合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，盡量少吃油膩刺激性的食物，預(yù)防因?yàn)轱嬍巢划?dāng)造成身體機(jī)能的受損，從而影響到考試。

3、適當(dāng)鍛煉

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在長期備考的過程中，人的精神始終處于一種高度戒備的狀態(tài)容易產(chǎn)生疲勞感。古人云，一張一弛文武之道。故而在考前可進(jìn)行適當(dāng)、合理的身體鍛煉，舒緩身心，卸下壓力。

4、調(diào)整心態(tài)

FRM考試前需要考生及時(shí)調(diào)整好心理狀態(tài)，既不能過于放松，也不能過于緊張。FRM考前個(gè)人備考情況無論是非常理想，還是仍有不足之處，都要給自己強(qiáng)大、積極的心理暗示，對(duì)自己的不足之處不要過于苛責(zé)，而是多想想自己的長處，維持一種比較均衡的心理狀態(tài)。

當(dāng)走入FRM考場做題遇到困難時(shí)，切莫因?yàn)橹眮y了陣腳，變得焦躁，頭腦要始終保持理智、清醒，從而調(diào)動(dòng)積極情緒，發(fā)揮出更好的水平。

其實(shí)FRM考前最好的狀態(tài)就是松弛有度，既不能過于緊張，又不能過于散漫，保持在一個(gè)平衡值更加有利于考生的備考狀態(tài)，希望各位FRM考生都能夠以良好的狀態(tài)參加考試，獲得理想的成績！

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