FRM考試是金融風(fēng)險(xiǎn)管理師，F(xiàn)RM考試有很高的含金量，因此每年參加FRM考試的考生都是非常多的，考前階段作為重要的復(fù)習(xí)階段，考生也是需要好好把握的，同時(shí)很多考生在考前都會(huì)覺(jué)得焦慮，這是非常常見(jiàn)的，不過(guò)過(guò)度焦慮也會(huì)影響考生的發(fā)揮，因此小編今天為大家講一下FRM考前怎么備考，同時(shí)分享一些緩解焦慮的方法。
FRM考前怎么備考？
越是到考前越不能松懈，利用得好的話(huà)仍然可以有所作為：
1、制定計(jì)劃
別看只剩個(gè)位數(shù)的復(fù)習(xí)時(shí)間，但這點(diǎn)時(shí)間依然值得你去認(rèn)真規(guī)劃，當(dāng)然，現(xiàn)在制定的計(jì)劃要更加精確，目標(biāo)反而要更加細(xì)化，比如要掌握哪些知識(shí)點(diǎn)？比如要刷幾道錯(cuò)題？這些都是可以規(guī)劃的。
2、有效做題
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到了考前的最后時(shí)刻，不再建議考生大量刷題，而是要有效做題，如何才叫有效？
查缺補(bǔ)漏
做錯(cuò)題，做以前做過(guò)的錯(cuò)的題，這些題其實(shí)很有代表性，一道錯(cuò)題就代表了一個(gè)漏洞，重做它們就是在鞏固知識(shí)點(diǎn)，比盲目刷題有效多了。
熟悉考法
重要知識(shí)點(diǎn)的考法已經(jīng)都包含在平時(shí)練習(xí)的題目當(dāng)中了，因此只要平時(shí)把例題、課后題都做會(huì)，對(duì)應(yīng)的知識(shí)點(diǎn)都弄明白，就可以做到以不變應(yīng)萬(wàn)變。
如何緩解焦慮情緒？
1、作息生活要規(guī)律
FRM考試前兩天生活起居要保持規(guī)律。早中晚三個(gè)時(shí)間段要合理安排，保證臥室的清潔與舒適，營(yíng)造良好的睡眠環(huán)境。此外不要再熬夜挑燈夜讀，保證每天有8個(gè)小時(shí)的充足休息時(shí)間，有利于養(yǎng)成良好的生物鐘，便于在考場(chǎng)發(fā)揮。
2、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
考前需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)元素，保持身體的健康，健康的身體是一切的基礎(chǔ)。另外，要合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，盡量少吃油膩刺激性的食物，預(yù)防因?yàn)轱嬍巢划?dāng)造成身體機(jī)能的受損，從而影響到考試。
3、適當(dāng)鍛煉
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在長(zhǎng)期備考的過(guò)程中，人的精神始終處于一種高度戒備的狀態(tài)容易產(chǎn)生疲勞感。古人云，一張一弛文武之道。故而在考前可進(jìn)行適當(dāng)、合理的身體鍛煉，舒緩身心，卸下壓力。
4、調(diào)整心態(tài)
FRM考試前需要考生及時(shí)調(diào)整好心理狀態(tài)，既不能過(guò)于放松，也不能過(guò)于緊張。FRM考前個(gè)人備考情況無(wú)論是非常理想，還是仍有不足之處，都要給自己強(qiáng)大、積極的心理暗示，對(duì)自己的不足之處不要過(guò)于苛責(zé)，而是多想想自己的長(zhǎng)處，維持一種比較均衡的心理狀態(tài)。
FRM考生要把握住考前的這段時(shí)間進(jìn)行沖刺備考，同時(shí)也需要調(diào)節(jié)自己的狀態(tài)，緩解焦慮情緒，只有這樣才能夠在FRM考試中有更好的發(fā)揮！
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