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　　一開始這本書是套裝合集買的，全系列是《刻意練習(xí)》、《練習(xí)的心態(tài)》以及《學(xué)習(xí)之道》，其實(shí)一開始想看的是《刻意練習(xí)》，整本看完后或多或少還是有點(diǎn)失望。

　　后面的兩本自然是沒有立刻翻開，偶然的機(jī)會(huì)我翻開了這本《練習(xí)的心態(tài)》，覺得打開了新世界的大門。(雖然薄，但很實(shí)用)

練習(xí)的心態(tài)

　　這里面講述的練習(xí)的心態(tài)不僅可以運(yùn)用在工作中，我覺得針對(duì)備考的考生，尤其是近期考期將近的CFA、FRM的考生都有很好的指導(dǎo)意義。

　　大家平常是怎么練習(xí)的呢?

　　應(yīng)該大部分人都有聽過一萬小時(shí)定律。一萬小時(shí)定律是作家格拉德威爾在《異類》一書中指出的定律。“人們眼中的天才之所以卓越非凡，并非天資超人一等，而是付出了持續(xù)不斷的努力。1萬小時(shí)的錘煉是任何人從平凡變成世界級(jí)大師的必要條件。”(此處摘自百度百科)

大家平常是怎么練習(xí)的呢？

　　那么，如果按我們正常一天工作8小時(shí)，一周工作5天，一年52周來算，我們大約需要5年就能成為我們工作中的專家。但事實(shí)是這樣的嗎?我們大部分人在5年的重復(fù)工作中，并沒有成為別人眼中的專家，頂多更像是一個(gè)熟手工。

　　為什么會(huì)這樣呢?同樣的一萬小時(shí)，有些人只是機(jī)械地完成了工作，遠(yuǎn)遠(yuǎn)談不上練習(xí)。真正的一萬小時(shí)的錘煉，是有一定方法技巧和結(jié)合不斷的思考打磨的。

　　應(yīng)用在備考中又是怎樣的呢?

　　我們的備考自然不需要一萬小時(shí)這么長，但應(yīng)對(duì)考試也是要付出相應(yīng)練習(xí)的。

　　平常跟沒考過的考生交流時(shí)，會(huì)發(fā)現(xiàn)這樣的問題。FRM考試考生反饋，課程也聽了，題也做了，可就是考得不好，只是差一點(diǎn)沒過也就算了，發(fā)現(xiàn)還差挺多。溝通下來，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，他只是把課程很快地2倍速聽完，題目也只是做了一遍，做錯(cuò)的沒有總結(jié)只是簡(jiǎn)單地看了答案。

　　有些人聽起來覺得沒什么毛病，可能他們正是這么做的，也通過了考試。但要注意，并不是每個(gè)人都有一樣的理解能力，有些人可能很快地聽一遍就會(huì)了，有些人沒有基礎(chǔ)可能聽兩遍也不懂。但是不是只要多聽?zhēng)妆榫投四?其實(shí)還是要有正確的方法的，并不是盲目地堆疊時(shí)間就是有效的練習(xí)。

　　試想，到底是關(guān)掉社交軟件斷掉網(wǎng)絡(luò)心無旁騖專注地聽課2小時(shí)并做筆記的學(xué)習(xí)效果好呢?還是花4個(gè)小時(shí)聽課，中間穿插著跟閨蜜聊天，逛個(gè)淘寶，中間還接個(gè)電話的學(xué)習(xí)效果好呢?

　　首先，我們要提高自己在做好某件事情的過程中保持專注的能力。

　　及時(shí)練習(xí)重要嗎?

　　回到剛剛與沒考過考生的溝通，當(dāng)問到，學(xué)完一個(gè)FRM考試科目的時(shí)候，有沒有后面的時(shí)間嘗試復(fù)習(xí)或者回憶該科目的框架時(shí)?；卮鹨彩欠穸ǖ摹?/span>

　　有些考生會(huì)抗議說，時(shí)間已經(jīng)很緊迫了，能追上進(jìn)度把所有內(nèi)容看完已經(jīng)不容易了，抽出時(shí)間去復(fù)習(xí)上一段的內(nèi)容還是略顯奢侈的。這就涉及到時(shí)間安排的問題了。當(dāng)然造成沒有時(shí)間復(fù)習(xí)的原因有很多，追溯也無意義了。FRM更多備考技巧在線咨詢

　　那么到底是花時(shí)間去回顧掌握好一個(gè)科目更好呢?還是努力趕進(jìn)度把所有內(nèi)容都看完更好呢?

　　我的建議還是前者。畢竟，FRM考試內(nèi)容會(huì)有很多，但如果每個(gè)科目都是一知半解的話，就有可能會(huì)造成，考試的時(shí)候剛好都考到你不熟悉的內(nèi)容，你就蒙圈了。而及時(shí)練習(xí)(復(fù)習(xí))并不像大家想象的一樣會(huì)花很多時(shí)間，畢竟趁剛學(xué)完的時(shí)候去做回顧，還是能相對(duì)容易地回憶起來的。比起學(xué)完所有科目，再做整體復(fù)習(xí)，花的時(shí)間其實(shí)少很多。

　　如果用這個(gè)方式，確實(shí)無法學(xué)完所有學(xué)科，那么，起碼你可以先把大比重的科目按這個(gè)方式拿下，小比重的科目過一遍框架圖，通過題目去檢測(cè)盲點(diǎn)，也不失為一種權(quán)宜之計(jì)。

以過程為導(dǎo)向

　　以過程為導(dǎo)向

　　現(xiàn)在這個(gè)時(shí)間針對(duì)備戰(zhàn)明年的考生還算寬松，但對(duì)于今年底的考生就稍稍有點(diǎn)危險(xiǎn)了。無論是11月FRM的考生，還是12月CFA報(bào)名考生都略有些焦慮。焦慮的心態(tài)會(huì)影響學(xué)習(xí)的效果，雖然這邊在看著書聽著課，但心里總是有聲音在吶喊，“來不及了來不及了”。

　　針對(duì)這種情況，書還真的有解決的方案。就是嘗試轉(zhuǎn)換心態(tài)，從以結(jié)果為導(dǎo)向，轉(zhuǎn)成以過程為導(dǎo)向。就是從我要考過但時(shí)間來不及這個(gè)心態(tài)，轉(zhuǎn)換為抓緊時(shí)間注重學(xué)習(xí)過程中收獲的心態(tài)。

　　有什么好處呢?這樣的心態(tài)轉(zhuǎn)變，會(huì)讓你專注當(dāng)前時(shí)刻，把正在做的事情做好。退一萬步說，時(shí)間來不及已成既定事實(shí)，既然試還是要考的，倒不如專注于學(xué)知識(shí)點(diǎn)這件事。說不定到最后，考的全會(huì)呢。

　　【4S學(xué)習(xí)法】

　　書里針對(duì)以過程為導(dǎo)向也推薦了一個(gè)4S學(xué)習(xí)法。

　　Simplify(簡(jiǎn)化)

　　Segregate(細(xì)分)

　　Shorten(縮短)

　　Slow(放慢)

　　簡(jiǎn)化，其實(shí)是訂學(xué)習(xí)計(jì)劃的過程，制定一個(gè)合適的學(xué)習(xí)計(jì)劃，會(huì)覺得離通過并不是那么遙遠(yuǎn)了;

　　細(xì)分，然后把學(xué)習(xí)計(jì)劃細(xì)分到每天的任務(wù)，比如今天需要學(xué)習(xí)Session 1，明天需要學(xué)習(xí)Session 2，并安排相應(yīng)的時(shí)間;

　　縮短，每天的練習(xí)任務(wù)也許不短，但我們可以利用切分，把任務(wù)縮短成你能接受的單位時(shí)間長度，比如30分鐘，或者45分鐘，并在任務(wù)時(shí)間內(nèi)保持專注;

　　放慢，并不是真正意義上的放慢，是讓心態(tài)平和，把注意力放到要學(xué)習(xí)的知識(shí)點(diǎn)上，并配合一些思考，試著提出一些問題，這個(gè)放慢的悖論在于，當(dāng)你放慢你的節(jié)奏，你的效率可能提高了。

　　【DOC】

　　最后再跟大家分享一下DOC方法。

　　Do-Observe-Correct

　　做、觀察和糾正。練習(xí)其實(shí)都有特定的套路，但不同人可能在不同環(huán)境中會(huì)做出不同的調(diào)整，但只要不是盲目地做，有心去觀察，你就能發(fā)現(xiàn)怎么調(diào)整糾正會(huì)更好。其實(shí)在學(xué)習(xí)的過程中一直保持這個(gè)DOC循環(huán)，你會(huì)逐步優(yōu)化出最適合你的學(xué)習(xí)方案。

　　實(shí)際操作中，你會(huì)發(fā)現(xiàn)書中講的道理可能并不是那么復(fù)雜，總的來說，就是嘗試以過程為導(dǎo)向，享受學(xué)習(xí)。當(dāng)你能掌握這種練習(xí)的心態(tài)，你會(huì)享受到學(xué)習(xí)的樂趣，畢竟報(bào)考不就是為了提升自己?jiǎn)?無論離過的目標(biāo)有多遠(yuǎn)，一步步接近不都還是在進(jìn)步么?今天的分享就都這里了。