科學備考

　　有的人在備考雅思，有的人在備考研究生入學考試，有的人在為求職準備筆試，還有的人在備考FRM。

　　年齡小的要考，上歲數(shù)的也要考。

　　那些以為離開高中就可以跟考試說再見的too young;

　　那些以為離開大學就可以跟考試說再見的too simple;

　　那些以為離開職場就可以跟考試說再見的too naive。

　　既然逃脫不了考試的魔掌，為什么不在埋頭復習前，問這么一個問題，“究竟如何科學備考?”

　　如果考試是一個難題，可不可以設(shè)計一種算法，依照此算法優(yōu)化備考過程，既可以減少過度的時間投入，又能夠大幅度提升考試通過的概率，比如FRM考試從而把考試“解”了?

　　答案顯然是有的。

　　備考階段

　　分散學習優(yōu)于集中學習

　　分散學習表面上看只是時間維度問題，其實是為了通過intervals創(chuàng)造復習的機會。這意味著，集中復習兩小時不如復習一小時后休息片刻再復習一小時。請務(wù)必學會休息。

　　自我檢測優(yōu)于反復閱讀

　　復習過程中，經(jīng)常向自己提問，可以采用Flashcards，標記重點概念，方便抽取調(diào)用(retrieval practice)。同時，閱讀材料過程中可以不斷向自己提問。多問自己“為什么是這樣?”，能增強長期記憶，遠比反復閱讀同一段材料而沒有追問的效果好得多。

　　活用記憶術(shù)

　　設(shè)計屬于自己的縮寫，比如記憶銀行貸款分類(“正常”、“次級”、“關(guān)注”、“可疑”與“損失”)時可化為“鄭關(guān)刺可損”(很像荊軻刺秦王，有木有。)。

　　如果會用記憶宮殿就更好了，關(guān)于記憶宮殿并不打算花時間推廣，在網(wǎng)上想找到相關(guān)材料是很容易的事。

　　其他

　　FRM小編還看到一些其他建議，比如切換復習的場所。據(jù)說大腦會在學習時建立學習內(nèi)容與學習地點之間的聯(lián)系。

　　同這個原理類似的，復習時候吃東西，氣味和味道會參與大腦對信息的編碼。

　　比如想要草莓味兒的單詞，你就在背單詞的時候吃草莓。這個比較bug，考試的時候不讓吃草莓豈不是杯具了?不知道有沒有效果，感興趣的童鞋可以嘗試。

　　備考階段的休息、放松及其他

　　睡眠幫助記憶

　　有關(guān)科學研究可自行搜索之。千萬不要吝嗇睡眠的時間，保證睡眠比通宵達旦效果好的多。睡前翻翻難記的材料，可能等你睡醒就驚喜地發(fā)現(xiàn)記住了。

　　保持放松

　　大腦在放松的狀態(tài)下才能夠更好地運轉(zhuǎn)。個人的體會是，如果因為復習時間緊迫或有其他待辦事項要處理而感到精神緊張的話，就算騰出時間集中復習，也沒辦法持續(xù)很長時間。千萬不要低估焦慮感對精神力的消耗。 如果發(fā)現(xiàn)自己感到緊張，不妨先讓自己起身活動一下，多做深呼吸。

　　保持運動

　　運動大法的好處在這個時代已經(jīng)不需要再多費任何筆墨去強調(diào)，反正說得再多也然并卵，大多數(shù)人懶得運動。

　　實際上，簡單的間歇性無氧運動，就可以產(chǎn)生令人意想不到的效果，不妨下載個KEEP或者7試試看。實在不想動的，坐得久了，也得讓自己的屁屁休息一下吧，不怕得痔瘡嗎?起來散個步，尿個尿去。

　　保持專注

　　復習時請自覺把手機扔一邊，不自覺的請準備一把菜刀在側(cè)，哪只手不聽話就剁了哪一只。

　　總之，不要以犧牲睡眠為代價爭取更多的復習時間，能動就動，能放松就別繃著。不比誰花的時間多，而比誰用時少還效果好。

　　我們應(yīng)該有意識地對復習時間設(shè)定約束，爭取在定額復習時間內(nèi)獲得較佳的復習效果，運用管理的眼光與辦法去“管理復習與考試”才是王道。

　　畢竟，生活不止眼前的考試，還有遠方的FRM考試。

　　FRM考試前與考試當天

　　考試前一天晚上就不要再拼死拼活地通宵復習了，多給自己積極的心理暗示并且保證充足的睡眠。

　　考試當天早餐食譜推薦巧克力、堅果與新鮮水果，讓自己的大腦保持好的狀態(tài)。

　　向天空大聲地呼喚，說聲，“我能過!”

　　關(guān)于FRM的沖刺復習

　　在調(diào)整FRM筆記整理方式之后，又冒出新的問題，導致新版本的筆記難產(chǎn)。一旦為了闡釋清楚一些非核心的概念而不斷探究時，知識的結(jié)構(gòu)性特征就使得為了填坑要找更多的材料，動輒就是搞論文的架勢。

　　至于最后這一周多的時間FRM筆記到底怎么整理，我現(xiàn)在暫時也沒有構(gòu)想出清晰的框架。但我能確定的是，一定會通過整理筆記的方式，對知識進行串聯(lián)與整合。毫無疑問，這個過程對考試來說將大有裨益。

　　現(xiàn)階段備考的核心是做題。 對備考時間緊張的FRM報名考生而言尤其重要。往年的題目哪怕不做全，也要把2018年的Mock多做幾遍，其中涉及到的知識點如果都拎得清楚，正式考試的結(jié)果應(yīng)該會令人滿意。

　　如果現(xiàn)在做題的正確率不夠理想也千萬別緊張，依然還有時間。 此前學習Notes時，很多內(nèi)容都過于抽象，脫離了問題與場景，導致不知作者所云?？催^讀過不代表會做，這才有了錯題。錯題可以幫助我們識別知識掌握不牢靠的地方，并有的放矢地投入時間與精力，掃除知識盲點。

　　通過整理錯題，能夠更好地理解知識點，也有助于記憶。反正，是現(xiàn)在錯的多一點好，還是考場上錯的多一點好，由你說了算。加油!!!

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